‘Ik kan weer op eigen kracht verder met de verwerking

Lydia’s vader hoorde een jaar geleden dat hij ongeneeslijk ziek was. Longkanker. Begin januari overleed hij. Omdat Lydia niet overweg kon met haar gevoelens, volgde ze het traject "Omgaan met verlies en rouw". Daar heeft ze veel aan gehad. 'Paul, mijn rouwbegeleider, heeft me heel goed geholpen. Ik kan de training echt aanraden.'

Moeilijk emoties uiten

Lydia heeft moeite haar emoties te uiten. Soms leidt dat tot zelfbeschadiging. Door sigaretten uit te drukken op haar arm bijvoorbeeld. Toen ze vorig jaar hoorde dat haar vader ernstig ziek was, brak een heftige periode aan. De laatste maanden van zijn leven zag ze hem steeds zieker worden. Ze bezocht hem toen vaak, maar kon niet overweg met de gevoelens die dat losmaakte.

Omgaan met verlies en rouw

Op aanraden van haar begeleider volgde ze het traject "Omgaan met verlies en rouw". 'Dat heeft me echt geholpen. In totaal heb ik 12 sessies gehad met Paul. We hebben veel met elkaar gepraat. Als het mooi weer was, gingen we wandelen. Dat is mijn lust en mijn leven. En praten kan dan prima. Paul was altijd erg betrokken.'

Opschrijven in een boekje

'Hij adviseerde me om mijn gevoelens op te schrijven in een boekje. Negatieve gevoelens met een zwarte pen, positieve met een rode. Een advies waar ik dankbaar gebruik van heb gemaakt, want ik heb veel opgeschreven.'

Ruimte voor emoties

Door het praten en schrijven kregen de emoties van Lydia ineens de ruimte. Die konden er gewoon zijn. 'Paul heeft me ruim een half jaar heel goed geholpen. Dankzij de training kan ik nu op eigen kracht verder met het verwerken van het verlies van mijn vader.'

Meer weten?

Meer over weten over het traject? Lees het artikel Omgaan met verlies en rouw. Of neem contact op met Miriam Hopmans via 088 271 12 28