Ronald is GZ Cliënt en medewerker van Pameijer. Hij verteld over zijn ervaringen tijdens de coronaperiode. Zoals over sporten en het missen van de sportschool. Over hoe hij thuis werkt, zijn collega's mist en hoe je van baan verandert tijdens deze periode.
Jullie zullen het wel allemaal meegekregen hebben over de nieuwe extra maatregelen rondom het winkelcentrum en in de supermarkten en winkels. Deze maatregelen zijn noodzakelijk omdat er weer teveel coronabesmettingen bij zijn gekomen. Hou dus rekening met het dragen van een mondkapje als je naar winkelcentrum toe gaat.
Vermijd de drukte en ga overdag als je vrij bent. Werk je overdag maak dan gebruik van een mondkapje (overdag natuurlijk ook) en let vooral op de aangegeven stickers op de vloeren. Houd rechts aan, net zoals je in de auto zit. Ben je een mondkapje vergeten? Tegenwoordig zitten mondkapjes en handgel in een machine waar voorheen blikjes drinken in zat, voor extra bescherming zodat je toch veilig kunt winkelen zonder besmet te worden. En houd anderhalf meter afstand!
Wil je een winkel binnen, maak dan gebruik van de handgel bij de ingang. Doe dit het liefst bij elke winkel. Beter teveel dan te weinig. Zo blijven je handen ontsmet. En maak gebruik van een winkelmandje of karretje en houd anderhalf meter afstand.
Samen krijgen wij corona onder controle!
Hierbij een fotoverslag en daarbij verhaal over vakantie in hartje (Nederland) omgeving Limburg al voelde dit als beetje buitenland aan. Het was wel even wennen vakantie in Nederland, we hadden graag naar Spanje toe gewild. Maar we hebben toch een mooie leuke vakantie gehad in hartje Limburg.
In Maastricht kregen we toch het gevoel van een beetje in het buitenland te zijn. Alleen al de straten en de omgeving die is zo anders dan in Rotterdam. En we hadden toch het gevoel in Spanje te zitten vanwege de warme temperaturen rond de 38 graden. Dit was vergelijkbaar als Spanje, maar waar we wel aan moesten wennen was het na het avondeten. We zijn gewend om dan langs de boulevard te lopen gezellig en de vele leuke winkeltjes te bekijken nu deden we dit vooral overdag.
En in de avond gewoon een wandeling te maken in de stad en een terrasje te pakken met een lekker koud drankje. We hebben ook nog vele dingen bezocht zoals het plaatselijk zwembad de Geuselt naast het stadion van MVV. Dit hebben wij vaker gedaan ook hier waren voorzorgsmaatregelen getroffen en je moest je online aanmelden. Je kon kiezen ochtend of middag zwemmen. Wij hebben er voor gekozen in de middag.
We zijn een dagje naar de dierentuin geweest in Kerkrade dat was ook heel leuk om mee te maken. Ook hebben wij rondvaart door de rivieren van Maastricht gemaakt. En een tour met een Amerikaanse schoolbus. Dat was iets wat wij altijd al wilde doen, we moesten gelijk denken aan de film Jeepers Creepers deel 2. Precies zelfde bus dit was een leuke ervaring.
In het restaurant was het keurig netjes geregeld, de 1,5 meter gewaarborgd en zo voelde het voor ons veilig om lekker te eten. Wij hebben er voor gekozen om in het hotel te eten op basis van halfpension. Dat houd in dat je ontbijt en avondmaaltijd in je eigen hotel krijgt. Wij hebben er niet voor gekozen om een terras op te zoeken om zo minder in contact te komen met andere mensen.
Niet dat het op terras niet veilig is maar dat blijft natuurlijk de keuze van ieder persoonlijk. Wij hebben er voor gekozen om in het hotel te eten en alles was goed geregeld met de maatregelen van het RIVM. We hebben ontzettend genoten. Ook onze hotelkamer was prima, zelfs uitstekend goede airco dat was ook wel nodig met de warmte in het zuiden van Nederland.
We hebben ook ontzettend genoten van het ontbijt. Natuurlijk was ook hier in deze ruimte te zien van de stickers van de anderhalf meter afstand maar ook moest je van te voren aangeven hoe laat je wilde ontbijten. Maar dat bederft niet de pret het was tip top in orden.
Dagje Valkenburg en natuurlijk hoort daar een terrasje bij met een lekker cocktail, ook hebben wij de groten van Valkenburg gezien en was ook gelijk een verkoeling aanzien de temperatuur tegen de 38 graden was.
Ook nog mooie inspriatie foto’s van hartje Maasstricht in de avond en overdag maar ook zon ondergang. Ook wil ik jullie zeggen wat wij niet wisten is dat de brug waar wij elke dag over heen liepen de oudste brug van Nederland is. Mocht jullie dagje of week naar maastrict gaan dan moet je echt even over de Sint-Servaasbrug heen te lopen naar het winkel gebied van Maasstricht.
Bij de afsluiting in de avond hoort natuurlijk een lekker biertje bij en hoe kan dat ook anders dan een Corona biertje. We hebben 10 mooie dagen gehad en 9 nachten in Maastricht. Het was even wennen in eigen land om op vakantie te gaan maar moet zeggen we hebben ondanks erg genoten van onze steden strip in het zuiden. Bedankt voor het lezen van onze vakantie verhaal hopelijk inspireert jullie dit ook wat wij hebben mee gemaakt.
We mogen inmiddels weer naar de tarassen en gezellig uiteten in een restaurant. Zoals bij de voor vele de bekende Happy Italy. Wat bekend staat omdat je er goedkoop en lekker kan eten, bijvoorbeeld pizza of een pasta. Wij, mijn vriendin en ik, hebben genoten van een heerlijk drankje op het terras en we hebben heerlijk gegeten.
Wel moesten we even wachten bij de ingang van het restaurant. Hier kregen wij de standaard vragen over onze gezondheid, zoals: ben je ziek geweest? Heb je contact gehad met iemand die corona heeft gehad? Daarna kregen wij een fijn plekje aangewezen en genoten wij van de gezelligheid op het terras. Wat we ook leuk vonden is dat we onverwacht onze vriend tegen kwamen. We hadden elkaar lang niet in echt gezien en ineens zagen we elkaar. En dan maken we natuurlijk gelijk even een selfie.
Willen jullie ook naar een terras en vind je het nog eng kijk waar het niet zo druk is en ga daar lekker zitten. Neem je handgel mee en blijf vooral je handen wassen. Alvast veel plezier en geniet.
We mogen allemaal inmiddels weer naar de horeca, terrassen en restaurant. Natuurlijk wel op anderhalf meter afstand. Maar heb je nog twijfels om naar een terras te gaan en het nog te druk vinden, dan heb ik een tip voor jullie!
Maak bijvoorbeeld op je balkon of in de tuin, eigen terras door leuke goedkoop spulletjes bij de Action of Big Bazar te kopen. Zie ons balkon op de foto’s.
Maak er iets moois van! Heb je ook een mooi terras op je balkon of tuin gemaakt, maak een foto en plaats het op Samen online facebook zodat andere cliënten en medewerkers jullie creativiteit kunnen zien.
Een deel van jullie is lid van diverse sportscholen, graag neem ik jullie alvast mee naar wat jullie straks te wachten staat rondom het weer zien van jullie sportscholen en sportvrienden. Ik neem aan dat jullie hiernaar uit kijken en iedereen weer te zien, ik persoonlijk kijk hier enorm naar uit.
Bijna is het zover en kunnen we na wekenlang thuis te hebben gesport, binnen of buiten, alleen, met een vriend/vriendin of maatje. En natuurlijk op passende wijze de anderhalf meter afstand aanhoudend is bijna het moment aangebroken dat we onze maatjes van de sportscholen weer gaan zien.
Natuurlijk zal het anders worden dan voor de corona tijd. Bij sommige sportscholen moet je bijvoorbeeld je aanmelden via de app van de sportschool. En er zal een tijdslimiet aan verbonden worden zodat iedereen kan sporten maar wel in een bepaalde tijd. Dit zal soms ook even moeilijk worden, en vooral wennen zijn maar niet onmogelijk.
Dus ik zou zeggen ga rustig sporten en dan kan je het corona buikje weer minder te laten worden. En een tip: spreek af na het sporten af met je sportmaatjes, bijvoorbeeld buiten op een terras of een bankje. En natuurlijk houdt ook hier in de anderhalf meter afstand. Verder wens ik jullie allemaal weer veelplezier op de sportschool.
En blijft gezond ook blijf je handen wassen en houd de anderhalf meter afstand. Van elkaar samen krijgen we corona onder controle.
We zijn al weer een paar maanden verder in de deze corona tijd. Er komen steeds meer versoepelingen op de maatregelen die het RIVM heeft uitgesproken. Dit doen ze op een landelijke persconferentie via het NPO1.
De eerste versoepelingen, waar wij erg blij mee waren, we mochten eindelijk weer naar de kapper toe. Dit was fijn voor de cliënten en de medewerkers van Pameijer die dat miste natuurlijk. Maar ook de burgers vonden dat prettige om weer hun vertrouwde look te hebben. En de kappers zijn zeker blij, zij konden weer hun passie doen en zorgen dat iedereen weer met een tevreden look naar buiten liep. Ik heb dat persoonlijk ervaren bij mijn eigen kapster, zij was enorm blij. Wel zijn er voorzorgsmaatregelen bij de kapper zoals de anderhalf meter afstand, soms het dragen van mondkapjes en er was een passend wachtruimte gecreëerd. Ook werden, de volgens het RIVM standaard procedure, vragen gesteld “ben je verkouden/in contact gekomen met iemand die ziek is geweest of andere klachten”. En bij binnenkomst moet je handgel te gebruiken.
Tip: Wil jij ook naar de kapper, maak dan eerst een afspraak voor dat je naar de kapper gaat zo om de drukte te vermijden.
Ook de terrassen mochten weer open maar ook hier wordt de anderhalf meter afstand gehanteerd. En ook worden er bij binnenkomst van een restaurant of café dezelfde vragen als bij de kapper gesteld.
Tip: Let op, ga niet allemaal massaal naar het terras. Wil je wel gaan kijk dan of het niet te druk is. En probeer waar het minder druk is dan lekker in het zonnetje een lekker drankje te nuttigen. Proost!
Ook hebben we gemerkt dat we steeds meer naar onze werk gaan. Dit houdt in dat mensen ook steeds meer gebruik gaan maken van het OV. De overheid heeft het verplicht gesteld om mondkapjes te gebruiken in al het openbaar vervoer denk hierbij aan de metro, tram, trein en bus. Maar vind je dit nog te eng om met het OV te reizen neem dan de fiets het is dan ook nog gezond en vitaliteit en leefstijl.
Verder wil ik jullie nog mee geven blijft vooral je handen wassen, kan nooit genoeg zijn. En gebruik handgel na elke activiteit waar je ben geweest. Houdt de afstand van anderhalf meter aan en samen houden we corona onder controle.
Ik wil met jullie delen hoe het is om thuis te werken in deze corona periode. Voor mij persoonlijk extra moeilijk. Dit omdat ik na een periode van 10 jaar in de Centrale Cliëntenraad GZ (CCR GZ) heb gewerkt en hier kwam voor mij er best plotseling een einde aan. Dit was voor mij persoonlijk erg moeilijk maar ik kreeg de kans om bij Pameijer Plus aan de slag te gaan. Net toen ik starten bij Pameijer Plus begon de ellende van Corona. Hierdoor heb ik een valse start gemaakt, ik had graag face to face met mijn nieuwe collega’s in contact gekomen om zo te gaan samenwerken.
Helaas ging dat niet en moesten we op deze manier, via digitaal samenwerken. Wat ik vooral moeilijk hieraan vond is het missen van het directe contact met mijn nieuwe collega’s. En het persoonlijk contact, nu doen we het via beeldbellen.
Wel ben ik warm onthaalt door mijn nieuwe collega’s van Plus GZ. Ook heb ik nog contact met nog een paar oud leden van de CCR GZ. Ik vond het persoonlijk moeilijk om het raadswerk los te laten. 10 jaar is niet niets, het is iets van je leven geworden. Het is een verlies wat je niet zomaar kan vergeten daarom ben ik nu in contact met iemand van Plus die me helpt bij het leren omgaan met verlies en rouw. Het gaat inmiddels de goede kant op. En binnenkort ga ik trainingen volgen om mijn wens, om ervaringsdeskundige GZ/VG te worden, in vervulling te laten gaan. Ik ga me hierin scholen en me daar verder hier in ontwikkelen. Ik heb met heel mijn hart en ziel voor de CCR GZ gewerkt en alles gedaan voor de cliënten van Pameijer.
Tot slot voor jullie allen blijft gezond en pas goed op je zelf en kom voor je zelf op.
Wat doe jij tijdens deze periode nu je niet naar de sportschool kan gaan? Ik ben Ronald, GZ Cliënt en medewerker van Pameijer. Dit is mijn ervaringsverhaal over het sporten en het missen van de sportschool.
Op de website van de sportschool waar ik op zit heeft de manager van de sportschool filmpjes gemaakt voor de leden om zo thuis of buiten oefeningen te kunnen doen. Ik heb om de oefeningen te kunnen doen bij de Action/Decathlon betaalbare fitness spulletjes gekocht zoals gewichtjes. Heb je weinig geld om gewichtjes te kopen niet erg hierbij de tip neem twee grote en kleine plastic flesjes vul deze vol met water en je hebt zelf gemaakte gewichtjes.
We hebben ook een speciale Samen Online platform op de website maar ook op Facebook met informatie over onder andere sport, bewegen en voeding. Juist in deze corona tijd is dit extra belangrijk nu we niet naar de sportschool kunnen gaan. Door al dat zitten op de bank, thuis achter de buis en het makkelijker is om de keukenkast op te zoeken. Niet dat dat erg is maar dan is juist sport en bewegen zo belangrijk. In welke vorm dan ook.
Daarom hebben ze mij gevraagd om filmpjes te maken. Dit doe ik nu regelmatig met daarin oefeningen of een uitdaging. Een aantal oefeningen staan al op Samen Online. Zie deze pagina en neem eens een kijkje. Er staan ook nog andere filmpjes op met tips over bewegen en voeding. Succes en gaan met die banaan!
De wereld staat in het teken van deze virus wat corona heet. Overal zie je op straat; in het openbaar vervoer, winkelcentrum, de kroegen, lege terrasjes, uitgaangelegenheden zoals de bios en pretparken, de burger houd de moed erin.
Bij het begin van deze virus was in de supermarkten een stormloop. Iedereen wilde hamsteren, vooral de wc rollen en het brood/pasta moesten er aan geloven. De rust daar is inmiddels teruggekeerd, de schappen zijn weer gevuld en de supermarkten hebben maatregelen genomen door briefje op te hangen met maximaal twee per persoon.
Ook merk ik dat de dagen langer duren dan normaal omdat je vaste patroon weg is zoals sportschool, voetballen, sociale contacten met je sport vrienden en contact tijdens werken, anders vergaderen. Het is nu niet meer alles persoonlijk maar via beeld bellen. Ook geldt voor mijn ambulante ondersteuning een enorme verandering nu het op een andere dag is en niet bij mij thuis maar via beeld bellen via mijn mobiel. Dit werkt voor mij en mijn PB’er prima. Wat betreft contact met mijn jobcoach gaat via Whereby.
Ook ga ik nu anders naar mij werk op het hoofdkantoor van Pameijer. Normaal ben je wel eens geneigd om met OV te gaan maar nu standaard met de fiets om zo min mogelijk in contact te komen met anderen. En de situatie op hoofdkantoor is ook anders geworden. Het gebeurt vaak als je niest, dan denken ze gelijk “oh die heeft corona!”. Dat is niet zo want als je gefietst hebt en je komt binnen dan nies je altijd 1 of twee keer dat is best wel vervelend. Dit geldt ook bijvoorbeeld in de winkels die open zijn ze kijken je dan raar aan, pfffffffffff!
Wat ik wel fijn vind is dat als ik twee dagen voor plus werk, thuis kan werken met mijn werk laptop en ook zo de zorg aan mijn vriendin kan geven. Voor haar is dit ook een vervelend situatie. Ze werkte op een werkproject en zit nu thuis. Nu heeft zij wel haar oude hobby op gepakt, kaarten maken, maar dat doe je niet de gehele dag. Alleen bij mijn andere werk facilitair, zit zij wel alleen thuis en dan bel ik altijd even in de ochtend en middag en dan via beeldbellen. O ja, niet te vergeten, mijn vriendin zorgt ook goed voor mij.
Wel gehoord dat het iets beter gaat met het terugdringen van het virus en dat vele thuis blijven en alleen waar nodig is naar buiten gaan. Houd dit vol!
Als laatste: blijft zorgen voor jezelf en anderen. Help elkaar, samen sta je sterk, samen kan je zorgen dat de corona virus verdwijnt.
Met vriendelijke groeten,
Ronald Brasz
GZ cliënt en medewerker van Pameijer
