Rob over QiGong - vriend voor het leven

Qi staat voor energie en Gong voor oefenen. En misschien is QiGong te omschrijven als Chinese energiekunst. Maar als je zegt dat het een soort Yoga is of een soort staande meditatie, dan is dat ook zeker waar. In elk geval gaat het bij QiGong om eenvoudig aan te leren bewegingen, waardoor je je energie kunt versterken. Als je regelmatig oefent, wordt je lichaam soepeler en je geest rustiger. 

Hoe ben ik begonnen met QiGong? In 2007 was ik bezig met mijn tweede jaar in de opleiding voor acupuncturist. En ik was al een tijdje op zoek naar eenvoudige oefeningen die ik mijn toekomstige patiënten als huiswerk mee zou kunnen geven. Iemand liet me kennismaken met QiGong en het bleek een prachtige aanvulling op de behandeling te zijn. Mensen kunnen om veel redenen aankloppen bij een acupuncturist. Maar in veel gevallen gaat het om een tekort aan energie, of om allerlei blokkades in lichaam of geest. De zachte, rustige oefeningen van QiGong blijken voor veel mensen op den duur grote verbeteringen op te leveren. En bovendien kan QiGong veel klachten voorkomen. Zodat je tot op hoge leeftijd actief kan blijven. En zo startte ik met de lerarenopleiding QiGong.

Wat betekent QiGong in mijn leven? Toen ik mijn diploma voor de lerarenopleiding behaalde, vertelde mijn leraar dat zij niet verwacht had dat ik de opleiding zou afmaken. Mijn coördinatie was bij de start, om het voorzichtig te zeggen, niet optimaal. Maar al snel bleek dat passie en taai doorzetten veel belangrijker zijn dan aanleg. Na de eerste Gong van 100 dagen ben ik nooit meer gestopt met oefenen. En hoewel ik ver van mijn werk woon en ’s ochtends supervroeg op moet, hoort een half uurtje oefenen nog altijd bij mijn vaste rituelen. Zonder QiGong zou het me zeker veel moeite kosten om zulke lange dagen te maken. Wat ik, tenslotte, heel mooi vind van QiGong, is dat je er vrijwel niets voor nodig hebt: zolang je je grenzen bewaakt kan iedereen er hier en nu mee beginnen. Mijn hoop voor de toekomst is dat net als in China de straten en de parken zich hier ’s ochtends gaan vullen met mensen van alle leeftijden die langzame, energieke bewegingen maken. En dat QiGong voor nog veel meer mensen een vriend voor het leven is.