Mathijs uit Overschie is ervaringsdeskundige. Tijdens zijn opleiding aan Howie the Harp ging het een tijdje niet zo goed. Zijn coach raadde hem de training ‘In beweging komen’ aan. Het was een drempel, maar bleek een slimme zet!
'Ik kom uit een situatie waarin ik niet veel deed: laat opstaan, op de bank liggen. Tv kijken, spelletjes spelen, ongezond eten. Mijn moeder liet de hond ’s ochtends uit. Een vlucht voor mijzelf, een rottijd. Nu zie ik dat je niet helemaal hersteld hoeft te zijn om een training te gaan doen.’
Mathijs paste zijn eetpatroon aan. Minder suiker, niets meer in de koffie. ‘Kleine stappen, gigantische verschillen. Er ontstond ruimte voor beweging. De trainer en ik keken naar mijn mogelijkheden. We begonnen met fitness, stapten over op wandelen. Mijn hond Tala mocht mee. Het beviel goed. Ik merkte meteen dat het hielp mijn hoofd leeg te krijgen.’
‘Door bezig te zijn, dacht ik niet na over mijn leven of over eten. Ik stond stil bij het hier en nu. Keek naar de natuur, de dingen om me heen. Lette op mijn ademhaling. De training was meer dan wat ik ervan verwacht had. De trainer was open en vroeg wat ik wilde. Ik heb gehoord van mensen die met hem gingen boksen. Naast het wandelen pakten we mijn tuin aan. Het was maatwerk.’
‘De training sloot aan op mijn ervaringsdeskundigheid. Ik ben nog niet klaar met groeien. Er zit nog héél veel in het vat. Dat is een geweldig gevoel. Eerst vond ik het lastig om aan mijn doelen te werken, maar al gauw voelde het lekker om te gaan lopen. Ik voel me beter als ik beweeg.’
‘Kijk naar wat je zelf kan, stem daar op af. Begin klein, eindig groot. Geef niet op. De lessen uit de training neem ik mee in mijn vrijwilligerswerk voor Buurtcirkel. De wandelclub die ik opzette, is nu natuurlijk niet actief. Maar ik kook regelmatig en help bij technische problemen. Ook op die manier sluit ik dus aan bij de ander. Dat maakt me een ervaringsdeskundige.’
Dit heeft Mathijs nu al bereikt
