WRAP® - Wellness Recovery Action Plan
Je wilt graag sterker en zelfstandiger worden. Aan je herstel werken. Of meer grip krijgen op je leven. Dat is niet altijd gemakkelijk. Misschien heb je al veel meegemaakt. Je hebt het gevoel dat je vaak tegen dezelfde dingen aan loopt. En weet niet goed hoe je dat kunt veranderen. Een WRAP® (Wellness Recovery Action Plan) helpt je hierbij. Het geeft je meer zelfvertrouwen. En wat je leert, kun je direct toepassen in de praktijk.
Wat is een WRAP®?
WRAP® is een zelfhulpinstrument waardoor je (meer) grip kunt krijgen en houden op je leven
Voor wie is het?
WRAP® is bedoeld voor iedereen die zelf iets wil doen om zich goed te voelen. Er zijn aparte WRAP® - groepen voor mensen met een verstandelijke beperking en voor mensen met psychische kwetsbaarheden.
Wat houdt het in?
In een groep met andere mensen maak je zelf een persoonlijke WRAP®. Daarin staat wat jij nodig hebt om je dagelijks goed te voelen en wat je kunt doen als dat (even) niet het geval is. Je helpt elkaar en wisselt tips en ideeën uit.
Wat levert het op?
Je hebt meer zicht op wat jij nodig hebt om je dagelijks goed te voelen. Je leert herkennen wanneer het minder goed met je gaat en wat je kunt doen om weer te herstellen. Na afloop krijg je een certificaat en kun je je plan gebruiken op de momenten dat je het nodig hebt.
Wat is nog belangrijk om te weten?
- Je kent het begrip ‘herstel’ en wilt verder werken aan je eigen herstel.
- De WRAP® bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Bijeenkomst 2 en 6 zijn op locatie. De andere bijeenkomsten zijn online.
- Een ervaringsdeskundige WRAP®-facilitator begeleidt de bijeenkomsten. Hij/zij heeft zelf ook moeilijke situaties overwonnen. En weet hoe zwaar het kan zijn om daarvan te herstellen.
- Er zijn gemiddeld 7 deelnemers.
Een vraag? Advies of hulp nodig?
Neem contact op. Bel of mail gerust. Of laat je door ons terugbellen of mailen.
Vul je postcode in.